Tandgnissling, eller bruxism, är ett vanligt problem som innebär att man omedvetet gnisslar eller pressar tänderna, oftast när man sover. Tandgnissling kan ha negativa konsekvenser för både tänder och käkar. Använd en bettskena på nätterna för att förebygga skador på tänderna, minska spänningar och värk, samt ge bättre sömn.
Vanliga faktorer som kan utlösa tandgnissling är stress och ångest. Det kan vara kroppens sätt att hantera spänning. Andra bidragande orsaker kan vara sömnapné, missriktade tänder eller en felaktig bettställning. Det kan alltså vara en fråga om både fysiska och emotionella faktorer.
Många är omedvetna om att de gnisslar eller pressar tänderna. Bruxism kan orsaka tand- och käkledssmärta, huvudvärk, ömhet i käken och skador på tänderna. Det kan också påverka sömnkvaliteten, vilket kan leda till trötthet och sömnstörningar.
Vanliga symtom är:
Allvarligare problem som kan uppstå är:
Om du upplever dessa symptom bör du rådfråga din tandläkare eller apotekspersonal för vägledning och behandlingsalternativ. Behandling kan innefatta både medicinska och egenvårdsmetoder.
Tandpressning innebär att man biter ihop tänderna hårt, antingen i sömnen eller när man är vaken. Det kan ofta orsaka stelhet och smärta i käkarna. Om du pressar tänderna under dagen är det ofta ett tecken på stress. I sällsynta fall kan tandpressning på natten bero på skador, sjukdomar eller läkemedel. Du kan lindra eller ta bort dina besvär med tandpressning med en bettskena som hjälper spända muskler att slappna av.
