Tandgnissling

Tandgnissling, eller bruxism, är ett vanligt problem som innebär att man omedvetet gnisslar eller pressar tänderna, oftast när man sover. Tandgnissling kan ha negativa konsekvenser för både tänder och käkar. Använd en bettskena på nätterna för att förebygga skador på tänderna, minska spänningar och värk, samt ge bättre sömn.

Därför gnisslar man tänderna

Vanliga faktorer som kan utlösa tandgnissling är stress och ångest. Det kan vara kroppens sätt att hantera spänning. Andra bidragande orsaker kan vara sömnapné, missriktade tänder eller en felaktig bettställning. Det kan alltså vara en fråga om både fysiska och emotionella faktorer.

Symtom på tandgnissling

Många är omedvetna om att de gnisslar eller pressar tänderna. Bruxism kan orsaka tand- och käkledssmärta, huvudvärk, ömhet i käken och skador på tänderna. Det kan också påverka sömnkvaliteten, vilket kan leda till trötthet och sömnstörningar.

Vanliga symtom är:

• Gnisslande eller knäckande ljud under natten
• Ömma och stela käkar och muskler
• Slitage på tänderna
• Ökad tandkänslighet
• Huvudvärk eller migrän
• Smärta i ansiktet eller örat

Allvarligare problem som kan uppstå är:

• Förslitning av tandemaljen
• Krossade eller trasiga tänder
• Ökad risk för karies och tandlossning
• Temporomandibulär dysfunktion (TMD). Detta innebär att käkleden inte fungerar som den ska, vilket ger smärta i käkled eller käkmuskulatur.

Om du upplever dessa symptom bör du rådfråga din tandläkare eller apotekspersonal för vägledning och behandlingsalternativ. Behandling kan innefatta både medicinska och egenvårdsmetoder.

Tandpressning

Tandpressning innebär att man biter ihop tänderna hårt, antingen i sömnen eller när man är vaken. Det kan ofta orsaka stelhet och smärta i käkarna. Om du pressar tänderna under dagen är det ofta ett tecken på stress. I sällsynta fall kan tandpressning på natten bero på skador, sjukdomar eller läkemedel. Du kan lindra eller ta bort dina besvär med tandpressning med en bettskena som hjälper spända muskler att slappna av.