Hälsoapp – en hälsosam livsstil med EviBody

Vad är EviBodys hälsoapp?

EviBody är en hälsoapp som bygger på aktuell forskning om hälsa och välmående. Appen är individanpassad för att hjälpa just dig att hitta en livsstil som gör att du mår bra och får fler friska levnadsår.

EviBody hjälper dig att skapa hållbara levnadsvanor som stärker din mentala och fysiska hälsa, och hjälper dig att förebygga livsstilsrelaterade sjukdomar som diabetes, hjärt- och kärlsjukdom, övervikt och mental ohälsa.

Få en mer hälsosam livsstil

EviBodys hälsoapp ger ett komplett stöd inom fysisk aktivitet, hälsosam mat och mentalt lugn. Detta får du hos EviBody:  

• Individanpassat beteendestöd
• Motivationsprogram utifrån din nivå
• Inspirerande bibliotek med träningspass, recept och övningar för återhämtning
• Statistik och uppföljning om dina levnadsvanor och ditt välbefinnande
• Social gemenskap i appens community, med möjlighet att delta i slutna temagrupper
• Digitala föreläsningar
• Gruppcoaching eller individuella coachsamtal med hälsocoach 
• Live-events inom fysisk aktivitet, hälsosam mat, mentalt lugn och beteendeförändring

För vem passar EviBodys hälsoapp?

EviBody passar dig som vill ha ett individanpassat och forskningsbaserat beteendestöd på resan mot en mer hållbar och hälsosam livsstil. 

EviBody-appen är för vuxna från 18 år och uppåt.

Behöver du en personlig diabetescoach?

Vill du få hjälp med att hantera eller vända din diabetes typ 2? Med EviBodys hälsoapp för diabetiker får du stöd av både hälsocoacher och diabetessjuksköterskor inom kost, träning och stresshantering.

Detta får du genom hälsoappen:

• Träffa andra i samma situation – utbyt erfarenheter och få stöd av andra med typ 2-diabetes.
• Personlig coachning – få råd och hjälp av diabetessjuksköterska direkt i appen.
• Lär dig mer – ta del av artiklar om typ 2-diabetes, kost, träning och stress.
• Stöd från experter och patienter som bidrar med sin kunskap.
• Håll koll på din hälsa – logga blodsocker, måltider och träning.
• Få vägledning – appen hjälper dig att förstå dina värden och hur du kan påverka dem.

Kom i gång med EviBody för diabetiker

Få hjälp att sänka ditt blodtryck  

Med EviBodys hälsoapp får du stöd direkt i mobilen eller surfplattan av erfarna sjuksköterskor, farmaceuter och hälsocoacher. De guidar dig digitalt kring kost, träning och stresshantering – så att du kan förbättra din hälsa och kanske till och med sänka ditt blodtryck. 

Detta får du genom hälsoappen: 

• Träffa andra med högt blodtryck och utbyta erfarenheter. 
• Personlig coachning och stöd från sköterska direkt i appen. 
• Lära dig mer om kost, träning och stress i artiklar kopplade till högt blodtryck. 
• Få stöd från experter och andra användare som delar med sig av sin kunskap. 
• Håll koll på din hälsa – registrera, spåra och analysera dina blodtrycksvärden. 
• Få vägledning – appen hjälper dig att förstå dina värden och hur du kan påverka dem. 

Hantera ditt blodtryck med Evibody 

Vad kostar det? 

Du som är Apoteket+ medlem kan prova EviBody-appen kostnadsfritt i en hel månad. Logga in på din medlemssida för att ta del av erbjudandet idag.

Hur kommer jag igång?

1. Tryck på länken nedan för att ta dig till EviBody webbsida.
2. Läs mer om EviBodys medlemskap och välj det medlemskap som passar bäst för dig.
3. Genomför ditt köp. Efter ditt köp får du ett inbjudningsmail från EviBody med instruktioner om hur du laddar ned EviBody-appen och kommer igång med din hälsoresa hos EviBody.

Kom igång med EviBody 

Vilka står bakom behandlingen? 

EviBody är ett svenskt bolag inom Life Science. Appen har utvecklats i ett samverkansprojekt med EviBodys tvärvetenskapliga forskargrupp som består av 14 enskilda och oberoende forskare från bland annat Karolinska Institutet, Sophiahemmet Högskola och KTH, som tillsammans har en bred expertis inom fysisk aktivitet, kost, mental hälsa, beteendeförändring och datorvetenskap.

Kom igång med EviBody